雞腿(leg and thigh)(free range),土豆(大),洋蔥(紫色),姜,大蔥,木耳,韓式辣椒醬,辣椒粉,生抽,鹽,大蒜粉,清酒,白糖
綜合評分 7.6
用剪刀將雞腿去骨,切成小段(一口大小),倒入清酒,鹽,大蒜粉腌制30分鐘.在腌制的同時將洋蔥和土豆去皮,洋蔥切絲,土豆切小塊(一口大小),待用;之後開始泡木耳(溫水),中途換幾次水,晾干,待用,最後,將姜切絲,大蔥切段,待用
熱鍋,倒入植物油,將腌制好的雞腿肉和姜絲,蔥段倒入鍋內,大火煸炒至雞腿肉變白(因為加入大蒜粉,可能會有一點點黃),然後加入洋蔥,繼續煸炒至洋蔥出香味.然後,熄火,加入土豆,木耳,再加入3勺韓式辣椒醬,三勺辣椒粉,2勺生抽,適量糖,適量鹽(看個人喜好,可以加些昆布或者素蠔油),攪拌均勻,最後加入水至和材料齊平.
大火煮至沸騰,再煮10-15分鐘(加蓋),之後變小火,直到土豆可以用鏟子輕易切斷,中途可以根據個人喜好加減辣椒粉或糖.最後,撒上芝麻,配上白米飯(一定是米飯)
油不用很多,平常潤一下鍋底就好了,因為雞腿肉油脂比較豐富,加黑木耳是為了分解脂肪和膽固醇,最後,一定要配熱騰騰的白米飯哦!!!