八寶南瓜飯

綜合評分 7.4
昨天看到阿根廷美女為冬日暖身做了南瓜飯,于是躍躍欲試,雖然不完全一樣,但包含了自己的創意,好吃哉~好吃哉~

用料

做法

  • 糯米&大米混合洗淨浸泡2小時

  • 南瓜洗淨,和米類混合物分別放入蒸鍋蒸熟,我們家的是電蒸鍋,用了40分鐘左右,南瓜和米才熟透

  • 八寶南瓜飯的做法 步骤3

    把除馬蘇里拉芝士/黑胡椒/海鹽以外的其他食材切成丁。

  • 黃油入鍋後,將3的材料放入煸炒。

  • 八寶南瓜飯的做法 步骤5

    待米飯蒸熟後,加入步驟4的鍋內一起翻炒,加入黑胡椒和海鹽,攪拌均勻。

  • 南瓜蒸熟後在距瓜蒂1/4處切下作為蓋子,去籽,根據米飯混合物的多少,挖去適當的南瓜肉,將步驟5混合均勻的飯飯填入南瓜盅,壓實。

  • 八寶南瓜飯的做法 步骤7

    烤箱200度預熱,南瓜盅上撒馬蘇里拉芝士,蓋上蓋,放至烤箱內200度烤15分鐘即可。

小貼士

南瓜可先切開再蒸,因為蒸熟的南瓜比較軟,容易破壞盛器,或者可以縮短整只南瓜蒸煮的時間,在20分鐘左右,再切開。 如果南瓜切開再整,可以用個蓋子覆在南瓜上,因為蒸汽容易進入南瓜盅,水份較多。 米飯可以根據自己的偏好放各種質地的飯,粗糧,或者其他想要的材料均可入內。 材料可以用黃油炒,比較香,先放洋蔥煸炒,會增加香氣,也可以用橄欖油等,但是橄欖油不適宜高溫使用。

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