燕麥米,紅豆,薏仁加水泡一下午
用剛燒開的熱水沖洗一遍豆子們
把豆子們放進燜燒罐,加剛燒開的熱水悶10mins,切記蓋子不能擰太緊
把水倒出,重新加熱水悶一晚上
可以加蜂蜜拌勻直接吃,也可以把水喝了,豆子們泡牛奶吃~