海苔（海苔脆、卷壽司用的都可以）,生杏仁、烤杏仁都可以
綜合評分 8.1
健康零食—杏仁海苔mix
綜合評分 9.6
是的，這個菜譜有點搞笑的，但真的很好吃； 是的，這個菜譜是挺敷衍的，但已經陪我度過了好幾天嘴巴寂寞的時間； 上癮持續發酵中，專治“堅果一吃停不下來”病。 發現這吃法純屬偶然。 吃飯時覺得少了些脂肪，扒拉出了些杏仁，不知道怎麼又想吃海苔，就又扒拉出片海苔。 左一口海苔，右一口杏仁，二者一混合，奇妙的味道就產生了。 海苔的鮮味+杏仁的脂肪，瞬間覺得像在吃肉，而且海苔在嘴里變軟後略帶勁道的較勁配上杏仁嚼爛後的質感，也吃出了肉感。 一片卷壽司大小的海苔、幾粒杏仁，比單吃海苔或杏仁有種特別滿足的感覺，而且超級飽腹，不再惦記吃別的，特別適合飯後意猶未盡、兩餐之間嘴巴寂寞的時候。 海苔是嘴巴寂寞時最好的零食，幾乎沒熱量，富含縴維，飽腹感強，又有營養。 不要用配料表標著植物油的海苔。 我還試過了核桃，沒有杏仁帶勁。是口感的問題，杏仁偏硬，核桃偏軟，和海苔軟一塊去了。 用那種略帶咸味經過調味的海苔更好吃。 關于菜譜名字小龍說叫“隨時吃”。。。感覺比我還混。。。
用料
- 海苔（海苔脆、卷壽司用的都可以） 1片
- 生杏仁、烤杏仁都可以 幾粒
做法
-
咬一口海苔，再吃一顆杏仁，嚼~~
小貼士
所在的分類
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生堅果,涼水
綜合評分 8.5
燕麥片（old-fashioned oats或quick oats）,椰棗（date，別名：伊拉克棗、海棗、波斯棗）,無糖椰絲,檸檬汁,檸檬皮屑,烤過的無鹽杏仁,香草粉或香草精,燕麥片（old-fashioned oats或quick oats）,椰棗（date，別名：伊拉克棗、海棗、波斯棗）,無糖生可可粉（cacao powder）,可可粒（raw cacao nibs）,葡萄乾,無糖椰絲,香草粉或香草精,海鹽,水（選用，見貼士3）,燕麥片（old-fashioned oats或quick oats）,椰棗（date，別名：伊拉克棗、海棗、波斯棗）,無糖椰絲,抹茶粉,杏仁（生的、烤熟的都行）,熟白芝麻（選用）,香草精或香草粉,奶粉或原味蛋白粉或香草味蛋白粉,水或牛奶
綜合評分 8.3
大號雞蛋,細海鹽,蜂蜜,椰子糖或其他非精加工糖,斯佩爾特小麥(spelt)或等量全麥粉,卡姆小麥（kamut）或等量全麥粉,帶皮、生的、整粒大杏仁,幹玫瑰茄,檸檬或橙子皮屑（選用）
綜合評分 7.0
大號雞蛋,細海鹽,蜂蜜,椰子糖或其他非精加工糖,斯佩爾特小麥(spelt)或等量全麥粉,卡姆小麥（kamut）或等量全麥粉,帶皮、生的、整粒大杏仁,幹玫瑰茄,檸檬或橙子皮屑（選用）
綜合評分 7.7
杏仁粉（almond flour）,無鋁泡打粉,大號雞蛋（室溫、冷藏都可以）,椰子油或草飼無鹽黃油（室溫固體狀）,原蜜或液體蜂蜜,細的海鹽,香草精,杏仁片或椰子片、椰絲
綜合評分 9.9
嫩豆腐（silken tofu）,牛油果,香蕉或其他甜味熱帶水果,嫩菜葉子,種子類（亞麻籽、奇亞籽等）,抹茶粉,可可粉,藍莓等漿果,葡萄乾、枸杞等乾果,堅果,蜂蜜、煉乳、楓糖、果汁等甜味劑,香草精,牛奶、豆漿、杏仁奶等液體,肉桂粉等香料,螺旋藻粉
綜合評分 8.3
嫩豆腐（silken tofu）,牛油果,香蕉或其他甜味熱帶水果，如芒果菠蘿,嫩菜葉子,種子類（亞麻籽、奇亞籽等）,抹茶粉,可可粉,藍莓等漿果,葡萄乾、枸杞等乾果,堅果,蜂蜜、煉乳、楓糖、果汁等甜味劑,香草精,牛奶、豆漿、杏仁奶等液體,肉桂粉等香料,螺旋藻粉
綜合評分 7.1
玉米粉,低筋面粉,玉米油,鹽,咖喱粉,糖粉,胡椒粉,辣椒粉,鹽,溫水,大蒜粉
綜合評分 7.4