南瓜,培根,馬斯卡彭芝士,菠菜,洋蔥,雞湯,橄欖油,鹽,黑胡椒粉,蒜末
綜合評分 9.0
Spiralizer Recipe:菠菜培根南瓜面
綜合評分 9.0
南瓜先生是個憨厚的小雜貨店收銀員 由于每天都固定坐在收銀台前 所以也坐出了圓圓的肚子 圓乎乎憨厚的形象尤其受小朋友歡迎 每次有小朋友跑來買零食 總要捏捏南瓜先生的圓肚子 一天，店里來了個新客人 培根先生，是個帥氣的健美教練 南瓜先生開始了魔鬼式的訓練 再也不能開心地吃零食了 越來越消瘦，精神面貌卻越來越差 一天，培根先生又到訪店里 交流之後，他知道了南瓜先生的煩惱 于是約南瓜先生到自己的健身房里做個咨詢 南瓜先生從來不知道健身需要這麼多的科學理論 眼楮里迸發著光芒 辭了小店的工作 南瓜先生找到了努力地方向 小鎮上的健身教練又多了一位 其實，你本來就很美 Spiralizer 購買︰ http://ewqcxz.com/h.ZhdB6W?cv=AAGZYXES&sm=67ddb7 Recipe︰http://fashionablefoods.com/2015/01/14/creamy-butternut-squash-noodles-bacon-spinach/
用料
做法
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烤箱預熱200℃。烤盤鋪上烘焙紙。 用spiralizer將南瓜刨成南瓜面狀。 加入橄欖油拌勻，撒上鹽和胡椒粉。移到烤盤，進烤箱烤10-15分鐘。
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培根片切成小細條，加熱平底鍋，中高溫，煎5分鐘左右直到培根變脆。起鍋過濾培根濾出油脂，留2湯勺備用。
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洋蔥用spiralizer刨成絲。平底鍋重新加熱到中高溫，加入上一步驟備用的油脂，加入洋蔥絲，炒2分鐘到偏軟，加入蒜末，然後再加入1中備好的南瓜面。
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調至小火，加入雞湯，菠菜和馬斯卡彭芝士，慢慢攪拌直到所有材料充分混合在一起。
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移到盤子，適量撒上芝士碎 o(*▔▽▔*)o
小貼士
大南瓜只要取尾部一小部分就可以了。
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