好料理

青菜藍莓牛肉米糊（6-7個月寶寶輔食）

綜合評分 7.6

青菜

用料

青菜（雞毛菜） 10片
牛肉泥 30g
藍莓 5-6個
米粉 20克

做法

1

洗好的新鮮青菜在滾水中1-2分鐘，待菜葉變為深綠色，撈出控水後剁碎。
2

藍莓洗干淨後放入容器舂碎，皮是整塊，可絞碎也可不攪。
3

取免敏高鐵米糊20g用溫水攪拌均勻，加入藍莓泥、青菜、牛肉泥。
4

攪拌均勻後隔水加熱。
5

完成。

小貼士

純母乳喂養的寶寶滿6個月後開始需要鐵元素，並添加輔食。新鮮的蔬菜、牛肉都是補鐵的天然食材，加上藍莓里豐富的維他命C，讓寶寶更容易吸收。藍莓的微甜和米糊的香味也促進寶寶的食欲。 1、注意新鮮蔬菜做好不要隔夜。 2、全部添加好後注意隔水加熱，不要用微波爐加熱，以免燙傷寶寶。 3、寶寶愛吃可以多吃點，不愛吃也不要勉強，不然會失去進食的樂趣和興趣。