雞蛋,鹽水香腸,生菜,玉米粒,胡蘿卜,黑芝麻,番茄
綜合評分 7.7
減肥0負擔 雞蛋火腿沙拉
綜合評分 7.7
減肥時吃的 味道雖然很簡單但絕對美味可口(^_−)−☆ 如果是用哥本哈根減肥食譜的小伙伴們就只能用低脂低澱粉的火腿腸 配合雞蛋和生菜這三種食材了哦☆〜（ゝ。∂）
用料
做法
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玉米粒和胡蘿卜粒都用熱水煮一分鐘撈起來 瀝干水分備用
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番茄去皮（懶人的話不去皮也好啦（；▔ラ▔）切丁備用
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香腸切丁也要用熱水燙一下這樣可以減少腌制品中的亞硝酸鹽 很健康喲（ ω ）
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生菜洗干淨掰成小塊 一定要掰喲 切的不好吃
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蛋蒸8分熟 我用的是蒸蛋器所以比較好把握 水煮當然也可以
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蛋清切丁放在拌好的雞蛋沙拉上面
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雞蛋去黃 然後把蛋黃和其他所有食材攪拌均勻
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這樣就OK啦 別看步驟多了些真的很簡單地！簡單方便快捷美味♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
小貼士
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