減肥餐—燕麥雞蛋餅

綜合評分 8.4
要減肥,要節食QAQ 又懶又饞怎麼辦!

用料

做法

  • 快熟燕麥用開水沖開 加蓋子悶3-5分鐘

  • 把面粉加在悶好的黏糊糊的燕麥里,我大概用了三分之二的燕麥三分之一的面粉

  • 把雞蛋打到面粉和燕麥混合物里

  • 加點水攪拌成糊,再加鹽攪拌

  • 不粘鍋加幾滴油,幾滴哦= =(因為要減肥啊(╯°□°)╯  ┴–┴) 把2-3大湯勺的面糊倒入不粘鍋,不停轉動鍋子讓面糊攤開

  • 攤開後靜等1分鐘左右 等餅邊開始掀起 就翻面∼(一翻面可能會碎哦 碎了不要生氣 就直接碎著吃吧(▔^▔)ゞ) 翻面再煎1-2分鐘左右就出鍋吃吧

小貼士

要用不粘鍋 因為要減肥 不粘鍋不會需要太多油 做出來的燕麥餅會有點奶香誒(O_O) 稍微煎久一點 使表面微糊會更好吃哦

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