燕麥,香菇,雞蛋,雞精,鹽
綜合評分 10.0
「減肥早點」香菇雞蛋燕麥粥
綜合評分 10.0
最近又要開始減肥了，沒辦法，誰讓減肥是女人一生的事業！當然！拼命的打拼事業，不能忘了犒勞自己的身體和味覺，有好的身體才能更美麗！ 因此，小wynn仔總愛給自己準備最美味營養的早餐！營養美味是標配，但低脂腹飽健康是必備∼ so在此分享這個只有274卡，又超級美味飽腹的小粥點。加上一個小蘋果，或者小番茄，可以保證活力滿滿一上午哦哦哦∼ 讓減肥的道路不那麼難走 【274cal/份】
用料
做法
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燕麥洗淨，煮開，煮到粒粒飽和
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最好的方法就是慢火燜一下。不要免煮的哦
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香菇切條，加入煮3分鐘後加入雞蛋。雞蛋打入，入雞精，鹽即可
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小貼士
wynn仔之嘮嘮叨叨︰ 1、燕麥不能用免煮燕麥，不然不夠Q 2、香菇一定要煮的比較久，煮熟，不然容易出現不良反應 3、雞蛋打入後停留約30秒再攪拌，這樣才有美麗的蛋花∼ 4、可以吃到米飯的碗的量兩小碗哦！
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