大蔥,干蝦皮,大干貝,三全魚丸,三全蝦丸,三全魚豆腐,胡蘿卜,金針菇,鮮香菇,嫩豆腐,香菜,蒜瓣
綜合評分 9.1
將比管和大蝦清洗干淨,比管橫切(分離頭和身子),豆腐切塊,干辣椒切碎。
鍋中添加少許油,待油稍熱,將干辣椒碎放入煸至香味,加蔥花繼續翻炒,把清洗干淨的大蝦放鍋中翻炒,待蝦變色時加足量溫水。
將切好的豆腐塊放入鍋中,加入少許鹽調咸淡,水開後,轉成小火炖約八分鐘,然後放入比管,再加適量胡椒粉,繼續炖約一分鐘,關火,這時加味精提味,並加入香菜~
PS:1.炖湯時一定要加溫水,以免先前熱油翻炒的大蝦營養流失 2.干辣椒和胡椒粉可以去腥,是海鮮料理的好朋友~