活蝦,蟹味菇,白菜,木耳,嫩豆腐,生姜
綜合評分 8.3
海鮮菌湯燴
綜合評分 8.3
到了冬天，做一鍋暖暖的海鮮菌湯，各種舒服暖胃。關鍵是健康低油減脂！！！營養滿分∼ 關于海鮮和菌類依據個人喜好添加，我的食譜用的是鮮蝦和蟹味菇。
用料
做法
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活蝦去線處理干淨。白菜，蟹味菇鹽水泡10分鐘。豆腐切塊備用。木耳我直接手撕小塊。生姜切片。
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炒鍋熱油少許，下生姜熗鍋，倒入蝦，翻炒幾下倒入白菜木耳蟹味菇。
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將炒鍋里的所有食材倒入砂鍋或者湯鍋都行。加剛蓋過菜的白開水。加料酒，鹽適量。我比較喜歡白胡椒所以也加了點。大家隨喜好啦∼然後就是等著鍋的湯咕嘟咕嘟兩次後，放入嫩豆腐，再咕嘟一次就可以開吃啦啦啦啦∼∼
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小貼士
真心是快手健康營養滿分的一道菜。減脂的朋友們不妨試試。超級簡單啊∼∼
所在的分類
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