雪梨,桃膠,大紅棗,古法紅糖,枸杞,水
綜合評分 7.3
桃膠鮮梨湯
綜合評分 7.3
桃膠外形晶瑩剔透，口感軟糯，入口即化，有很好的美容效果。 跟鮮梨湯燉在一起，豐富了口感，增加了功效。 桃膠梨湯潤肺止咳，美容養顏，非常適合乾燥的秋天飲用哦。
用料
做法
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雪梨洗淨，去皮和核，切小丁
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紅棗和枸杞洗淨備用
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桃膠泡10小時以上，挑去雜質
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雪梨放入容器中，再放入桃膠，紅棗，枸杞
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容器中倒入溫水
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蓋上耐高溫保鮮膜
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上鍋蒸1小時，最後10分鐘放入紅糖
小貼士
1、我用了隔水蒸的方法，比煮的更能儲存營養。 2、糖可以換成冰糖，或者其他糖。 3、糖要後放，這是以前在《健康之路》上看到的，可以更好的儲存食材的營養。 4、除了這些食材，也可以新增銀耳，羅漢果，檸檬等材料。 5、保鮮膜有很多種，記得選用微波爐用的高溫保鮮膜，而不是保鮮水果的那種哦。
所在的分類
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