雞翅根,蔥薑蒜,九層塔,芹菜,豬肉片,內酯豆腐,裙帶菜,西蘭花,奶油生菜,大米,大麥,日本梅乾,新高梨,褚橙
綜合評分 7.4
臺式三杯雞(翅根)的做法:雞翅根開水焯過後瀝乾水分。鍋內放黑麻油,稍許燒熱後加入蔥薑蒜頭煸炒片刻,放入瀝乾水分的雞翅根煎至外表變黃,加米酒,生抽,老抽,燉15分鐘,加入九層塔,開大火收幹滷汁即可。
芹菜炒肉片的做法:鍋內放少許油,放入薑絲,肉片,少許鹽&料酒,炒至肉片變白,放入芹菜,再加少許鹽和一點點糖繼續翻炒片刻即可。
西蘭花焯熟後撈出。
白米+適量大麥,加一粒日本梅乾一起煮成「大麥飯」,趁熱捏三個圓飯糰。
日式高湯裡依次放入肉片,蔥白,豆腐,裙帶菜略煮,改微火,放一勺日本大醬,待完全化開後關火,將味噌湯盛入保溫杯內。
梨子切好後鹽水裏過一下防止氧化,褚橙切成8塊後剝去外皮,放入果盒內。
如圖,依次將食材裝入便當盒內。 今日便當 完成。
三杯雞最好用黑麻油來做,非常香!