雞胸肉,腰果,彩椒,西芹,胡蘿蔔,調料,白糖,蠔油,鹽,白胡椒粉,香蔥,姜,蒜,澱粉
綜合評分 9.2
雞胸肉切成丁,小方塊兒形狀
放碗裡,分別加入鹽、料酒、蛋清、澱粉、油,抓勻醃製
紅黃彩椒、西芹切丁;胡蘿蔔和薑片切花(純屬好看);蒜切片、蔥切段
鹽、蠔油、白糖、白胡椒粉、澱粉水,調成味汁;(白糖少許即可)
鍋裡燒開水,先放入彩椒和西芹丁焯熟,撈出瀝水備用
鍋中熱油,將醃好的雞肉丁滑油,迅速用筷子劃散
變色後先裝起
爆香姜蔥蒜
倒入蔬菜丁和雞肉丁,再倒入味汁快速翻炒
最後加入腰果炒兩下,即可
炒的過程就是要快!雞肉纔會嫩……