烤黑豆/醋泡黑豆

綜合評分 9.7
空閒時磨牙吧,越嚼越香,而且黑豆營養又補腎啊。 醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能,有效改善便祕、高血壓、高血脂、腰痠腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛。同時醋泡黑豆對於改善近視等眼部疾病都有很好的作用。

用料

做法

  • 烤箱預熱180度。

  • 黑豆直接拌入適量油鹽

  • 烤黑豆/醋泡黑豆的做法 步骤3

    放入預熱好的烤箱,8分鐘。 做到此步,已可以休閒時用來磨牙了。有興趣的再進行下一步。

  • 把烤熟了的黑豆放入玻璃瓶中,加入原香醋,兩者所佔瓶子的分量大約是1/3及2/3。變涼後將瓶蓋封好,待黑豆吸收了醋,膨脹之後便可食用。時間久了醋上面會長膜,可將膜扔掉,如醋渾濁,重新換醋。放置陰涼處或冰箱冷藏儲存10天后即可食用。

小貼士

180度8分鐘,還可以烤花生,黃豆,腰果,隨你喜歡。

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