糙米,苦蕎米,大米
綜合評分 8.0
苦蕎糙米蒸飯
綜合評分 8.0
苦蕎味苦，對腸胃好，煉五臟渣穢，強心美容；糙米則富有許多維他命、礦物質與膳食纖維，膳食纖維還能與膽汁中膽固醇結合，促進膽固醇的排出，幫助高血脂症患者降低血脂。這麼混搭算是粗糧米飯，其實口感也不錯～～不比白米飯差
用料
做法
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三種米洗淨
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放入電飯煲蒸熟
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多燜一會，糙米比較硬，建議蒸米之前稍微浸泡，口感會更好
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小貼士
多燜一會，糙米比較硬，建議蒸米之前稍微浸泡，口感會更好
所在的分類
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糙米,苦蕎米,大米
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綜合評分 9.8
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