陳皮蓮子百合紅豆沙

綜合評分 10.0
小時候看港劇,人物劇情都沒印象,唯有「糖水」倆字揮之不去... 以至於第一次去港的時候就滿大街尋找糖水鋪。 (。・ˍ・。) 這道陳皮紅豆沙,試驗過幾次,感覺味道還不錯。 軟糯香甜,帶點清橘果香。 夏天喝來,還可以清熱解暑祛水腫。 紅豆:清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫。 陳皮:理氣健脾,燥溼化痰。 蓮子:補脾益腎,養心安神。 百合:養心安神,潤肺止咳。

用料

做法

  • 陳皮蓮子百合紅豆沙的做法 步骤1

    紅豆浸泡2小時以上。

  • 陳皮蓮子百合紅豆沙的做法 步骤2

    陳皮浸泡變軟後,用刀刮除內層白膜,切絲。我用的是新會10年陳皮,味道很濃郁。

  • 陳皮蓮子百合紅豆沙的做法 步骤3

    蓮子、百合洗淨,連同紅豆、陳皮入鍋,大火煮開轉小火兩小時。可以用砂鍋、隔水燉煲、電飯煲等,高壓鍋時間可相應縮短。犯了個懶..直接用養生壺煮的( ̄・・ ̄)

  • 陳皮蓮子百合紅豆沙的做法 步骤4

    紅豆起沙後加入冰糖,煮至濃稠。

小貼士

1)菜譜裡大概是2人量左右吧 2)要用冰糖或者冰片糖,纔會粘稠,並且豆子煮裂之後放入,太早不易起沙。 3)如嫌不夠濃郁,可以煮好後分出一半入料理機攪碎,然後再倒入剩下的紅豆沙中。 4)陳皮絲揀出來就行,不用吃....

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