土豆,甜菜根,生菜,蝦仁,蒜,鹽,醋,核桃油
綜合評分 9.1
不想吃飯的夏天拌個沙拉吧
綜合評分 9.1
夏天熱浪來了的時候就不太想吃飯 但是三餐又不能少 那就拌個沙拉好了 清爽好吃，還能不經意就多吃好多蔬菜，感覺好健康的。
用料
做法
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土豆和甜菜根煮熟。甜菜根去皮，和土豆都切小塊
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生菜葉子撕小塊。蝦仁切兩半或者你喜歡整個的放也可以
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撒鹽
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倒一點醋。這一步之後要先拌勻下。必然下一步的油倒下去再拌有些食材會因為沾上了油而沾不到鹽和醋
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倒核桃油。你沒有核桃油也可以用橄欖油。我喜歡這種核桃油，有濃濃的堅果香還富含omega3。再次拌勻就可以裝盤吃啦。
小貼士
材料可以很隨意。你喜歡吃什麼都可以放進去 什麼牛油果啊番茄啊煎雞胸肉啊吞拿魚啊都可以放進去 你有堅果也可以加一點。我比較喜歡核桃
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