穀道優糧全麥麪粉,酵母粉,白砂糖,茭瓜（西葫蘆）,雞蛋,韭菜,蝦仁,鹽,熟花生油,雞精,香油,生抽,黑胡椒粉
綜合評分 7.0
全麥包子
綜合評分 8.4
可以做10個，每個約50克，減肥時主食
用料
做法
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所有材料稱量好，倒入麪包桶
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麪包機自動和麪程式30分鐘
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發酵兩倍大，揉圓排氣，分割成10份，揉圓，蒸籠放溼的紗布，擺入，蒸籠大火燒開後，放上蒸籠屜子，大火蒸15分鐘，關火，5分鐘後開啟。
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小貼士
吃不完，放涼，放入冷凍室，想吃就蒸，它真的好吃，減肥時，一餐一個130卡左右。
所在的分類
相關食譜
全麥面粉,普粉,溫茶水,酵母,小青菜,杏鮑杏,肉糜,大蔥,姜,鹽,生抽,香油
綜合評分 8.1
荷葉,全麥麪粉,艾草,煉奶,水,酵母,糖
綜合評分 8.2
普通麪粉,全麥麪粉,酵母粉
綜合評分 9.2
全麥麪粉,雞蛋,鹽,紫米湯水,酵母
綜合評分 8.4
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綜合評分 9.5
包子材料：,低筋麪粉或中筋麪粉,全麥粉,酵母,鹽,糖或蜂蜜或木糖醇,溫水或牛奶或豆漿,椰棗豆沙餡材料：,紅豆,紅腰豆或芸豆,椰棗
綜合評分 9.2
帶麩皮全麥粉,酵母,青椒,豌豆粒,洋蔥,馬蘇里拉奶酪碎,雞胸肉,番茄醬
綜合評分 8.4
高筋面粉,全麥粉,雞蛋,奶粉,白糖,鹽,水,酵母,黃油
綜合評分 7.7
中種,全麥粉,水,全蛋液,紅糖,酵母,鹽,黃油,谷元粉,主面團,全麥粉,谷元粉,全蛋液,紅糖,酵母,鹽,黃油
綜合評分 8.7