好料理

飛燕茶

綜合評分 7.6
兩個月讓你身輕如燕—— 每日煮一碗排毒減脂的飛燕茶

用料

做法

  • 飛燕茶的做法 步骤1

    山楂幹、決明子、甘草洗淨，陳皮用清水浸泡

  • 飛燕茶的做法 步骤2

    泡軟的陳皮用刀子颳去內瓤，以免苦澀

  • 飛燕茶的做法 步骤3

    將處理好的陳皮與山楂幹、決明子一同放入鍋中

  • 飛燕茶的做法 步骤4

    加入足量水（約500ml），大火煮沸，轉小火煮2分鐘

  • 飛燕茶的做法 步骤5

    將洗淨、瀝乾水分的甘草放入碗中

  • 飛燕茶的做法 步骤6

    再將煮好的藥茶趁熱衝入，浸泡3分鐘即可

小貼士

1.決明子性微寒，不易多食，否則容易拉肚子、腹瀉或胃痛； 2.陳皮使用前最好將裏面的一層白瓤颳去，以免苦澀； 3.水量可以適當加大，但不要太多，否則沖淡茶湯，功效就會減弱； 4.煮的越久，茶湯越濃，可根據個人喜好調整煮至的時間

所在的分類

相關食譜

飛燕茶
減肥
決明子,陳皮,山楂幹,甘草
綜合評分 7.6
飛燕茶
減肥
決明子,陳皮,山楂幹,甘草
綜合評分 8.1
一失足成下酒菜（玉環版）
下酒菜
豬手,幹辣椒,花椒,蔥,姜,八角,花生米
綜合評分 7.7
全麥黑芝麻醬麪包
麪包
高筋麪粉,全麥麪粉,黑麥麪粉,水,紅糖,芝麻醬,黑芝麻,ICA麥片裝飾用,飛燕低糖高溫酵母,鹽
綜合評分 9.3
小小奶油乳酪派（飛餅版）
下午茶
冷凍飛餅（甜口味）,奶油乳酪,酸奶油（可用老酸奶代替）,砂糖,塗抹用蛋液
綜合評分 7.8
小小奶油乳酪派（飛餅版）
下午茶
冷凍飛餅（甜口味）,奶油乳酪,酸奶油（可用老酸奶代替）,砂糖,塗抹用蛋液
綜合評分 7.3
蒸|抹茶燕麥布丁 抹茶牛奶醬版 無吉利丁
快手菜
抹茶牛奶醬,牛奶,蛋清,燕麥,藍莓
綜合評分 8.7
和式晨食——抹茶燕麥粥
粥
燕麥,水,牛奶,抹茶粉,糖,麥片,黑巧碎,香蕉,牛油果,各種莓
綜合評分 9.2
無糖抹茶燕麥粥
粥
燕麥片,牛奶,抹茶粉,香蕉,牛油果,腰果,藍莓,糖粉或椰蓉
綜合評分 7.8
下午茶套餐
下午茶
玫瑰風味茶,餅干曲奇,水果
綜合評分 7.8