相關食譜

20分鐘早餐，關東煮。2014年11月13日，楊同學早餐。

早餐

第二部分︰葷湯。瑤柱兩粒，蝦皮少許，姜蔥各少許。（吃素的這部分可以省去）,第三部分︰調湯。料酒少許，豆瓣醬少許，糖少許，醬油少許，鹽少許。,第四部分︰即燙︰金針菇，油豆腐，菜花，西紅柿，土豆，粉絲各適量。 （可根據家里的人數和用量加減）,第五部分︰沾醬︰辣椒醬，豆拌醬，醬油，味　。

綜合評分 8.9

#愛無止境LOVEROTATES·一日一食一詞一書# 庚寅月庚午日。餡餅。玉樓春。全球通史。 別後不知君遠近，觸目淒涼多少悶！

燜

面,豬肉碎,香菇,白菜

綜合評分 7.4

2016年9月13日-月餅篇

月餅

月餅

綜合評分 7.4

書上沒寫的烘焙好習慣——2016年烘焙小結

烘焙

合適的,合適的,合適的,合適的

綜合評分 7.3

金竹 做過 午餐•2016年9月16日 #午餐•2016年9月16日#雞翅根兩吃，雞翅根用水焯一下，洗淨，再放入電高壓鍋加水，蔥姜段，放黃酒，再放雙色胡蘿蔔，豆腐，香菇，蓋好蓋子壓25分鐘，放汽，把雞翅根撈出，起油鍋，放大料，放蔥薑蒜，爆炒，醬油，醋，胡

高壓鍋

雞翅根,雙色胡蘿蔔,豆腐,香菇,蔥姜,鹽,黃酒

綜合評分 8.5

營養早餐，美食故事-9月1日

早餐

漢堡一個,肉餅一個,生菜一片,炸花生米若干,桃子幾片

綜合評分 9.5

20分鐘早餐。2014年11月4日，楊同學早餐。

早餐

天使意面，,西蘭花，,青椒，,洋蔥，,意式青醬少許，,魚腸一根，,紅薯一塊，,橙子一個，,牛奶一杯。

綜合評分 9.9

20分鐘早餐。2014年11月3日，楊同學早餐。

早餐

全麥核桃吐司，,生菜，,芝士片，,生洋蔥，,水蒸紫薯，,烘焙式芝麻沙拉醬，,水蒸雞蛋，,香蕉一根，,牛奶。

綜合評分 7.4

20分鐘早餐。2014年10月30日，楊同學早餐。

早餐

白米飯，,麥菜拌白菇紅椒，,火腿腸，,蒸紫薯，,桔子隻果泥漿。

綜合評分 8.1

20分鐘早餐。2014年10月31日，楊同學早餐。

快手菜

原味戚風蛋糕，,蒸紅薯，,蒸玉米，,四季豆拌胡蘿卜絲，,胡蘿卜和隻果泥漿。

綜合評分 8.4