好料理

健康小零食－蜂蜜南瓜子燕麥棒 （Deliciously Ella改進版)

綜合評分 8.2

用料

做法

  • 紅棗去核，用開水泡5分鐘

  • 大碗均勻混合南瓜子，向日葵子 和 燕麥片，

  • 紅棗水中加入肉桂粉，用攪拌棒／攪拌機 攪打成泥

  • 紅棗泥倒入2的大碗，均勻攪拌，加入蜂蜜，繼續攪拌

  • 烤盤 鋪烘培紙，紙上刷一層植物油，將混合物倒入烤盤均勻鋪開，表面整平。

  • 烤箱 180度 20分鐘，取出用刀切開成塊

  • 再放回烤箱烤15分鐘 至表面金黃

小貼士

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