燕麥片,蜂蜜,全麥粉,大杏仁,葡萄乾,蔓越梅乾,藍莓幹,黃油
綜合評分 7.2
為整個上午帶來健康活力的【早餐乾果燕麥棒】
綜合評分 7.2
清晨被小羅正在沖泡的咖啡香味喚醒，拖著沉重的身體，緩慢移動到咖啡壺前，躬下身子深吸一口氣，好香啊~~~~ 頃刻間睡意全無，精神煥發，並以最快速度洗漱完畢，拿出昨日下午做好的乾果燕麥棒，大口大口啃起來，咖啡也剛剛泡好。按照喜好的口味加了全脂牛奶以及自己做的香草糖進去，攪一攪，深咖啡色立馬變成了美麗的奶茶色，再將啃剩下的半截燕麥棒伸進咖啡裡泡一泡……超愛這種吃法，有點油條蘸豆漿的意思，哈哈！ 這次的「早餐燕麥棒」以大杏仁為主，還加入了其他各種乾果，燕麥片，全麥粉，蜂蜜等等（不僅營養全面，而且還很好七呢），做法上更是毫無難度可言，即使零廚藝的新人也可以輕鬆駕馭哦~~ 所以還等什麼呢，爲了明天的零新增劑、手作健康美味早餐，敢快行動起來吧
用料
做法
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先把燕麥片放入預熱好的烤箱，160度左右烤5-8分鐘上色。
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把大杏仁稍微切碎，也放入烤箱內，170度烤5分鐘。
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葡萄乾和其他果乾也大致切一下。
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把烤好的燕麥片，烤好的大杏仁以及全麥粉，果乾全部混合。
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將黃油隔熱水融化，待其徹底融化後，加入蜂蜜，與黃油（仍繼續隔熱水）混攪拌至融合。
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將蜂蜜黃油混合物倒入燕麥片的混合物中拌勻
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放入不粘烤盤裏（如果是普通烤盤，則需要抹油，鋪上一張烘焙油紙）再放入混合物，鋪平，壓緊。
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放入烤箱中層，170度烤20-25分鐘。
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出爐後徹底放涼，涼透後再脫模，切成小塊放密封盒儲存。
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小貼士
tips: **可以按照自己家的存貨，放入你喜歡的其他品種果乾，大杏仁也可以換成核桃、榛子之類的堅果。 **因為我使用的是不粘烤盤，所以可以直接將混合物放入，脫模時也可以順利的脫模；但如果你家裏是普通烤盤，則需要提前抹上油，再鋪上油紙，再將混合物放入。 **混合物放入烤盤的時候，一定要壓緊，表面壓平。 **出爐後一定要徹底放涼才能切，太熱切的話，燕麥乾果們還未凝固，會散哦。
所在的分類
相關食譜
燕麥片,蜂蜜,全麥粉,大杏仁,葡萄乾,蔓越梅乾,藍莓幹,黃油
綜合評分 7.8
鋼切燕麥（steel-cut oats）或即食燕麥片,水或牛奶或杏仁奶,葡萄乾,肉桂粉,椰子油或黃油,香草精,紅糖或蜂蜜或椰花糖或楓糖漿
綜合評分 8.8
小番茄,乾魚翅絲,食用油,麻油,鹽,雞精,醬油,麪條
綜合評分 8.5
脫脂牛奶or牛奶or豆漿,燕麥片,紅豆年糕,玉米片,等等
綜合評分 8.8
即食燕麥片（old-fashioned rolled oats）,溫水,橄欖油,椰花糖或紅糖,大號雞蛋（室溫）,全麥粉,烤香的核桃,亞麻籽粉,椒鹽粉,小蘇打粉,黑胡椒粉,營養酵母粉（選用）或帕瑪森乳酪,黑白芝麻
綜合評分 8.9
即食燕麥片（old-fashioned rolled oats）,溫水,橄欖油,椰花糖或紅糖,大號雞蛋（室溫）,全麥粉,烤香的核桃,亞麻籽粉,椒鹽粉,小蘇打粉,黑胡椒粉,營養酵母粉（選用）或帕瑪森乳酪,黑白芝麻
綜合評分 9.6
熟透的皮帶黑點的香蕉,大號雞蛋,全脂牛奶（室溫）,燕麥片（old-fashioned oats）,紅糖,奇亞籽,亞麻籽粉,肉桂粉,無鋁泡打粉,細的海鹽,檸檬皮屑,香草粉或香草精,葡萄乾,生或熟的核桃（切大塊）,蘋果
綜合評分 7.7
牛奶,燕麥粒
綜合評分 9.8
亞麻籽粉,即食燕麥片（rolled oats）,奇亞籽（chia seeds）,生葵花籽,海鹽,無鋁泡打粉,肉桂粉,大號雞蛋（室溫）,全脂牛奶（室溫）,蜂蜜或黑糖蜜,香草精,熟透的中等大小香蕉
綜合評分 7.8