黑豆,紅豆,綠豆,黃豆,花生,蓮子,紅棗,黑米,大米,銀耳,黑芝麻,薏米（女性生理期不可放）,百合
綜合評分 7.9
五谷豆漿
綜合評分 7.9
根據“三黑粥”改編的，人每天要吃五谷雜糧，營養才能算均衡，可是怎麼能吃的下那麼多的種類，就是靠這五谷豆漿來完成，總的來說就是家里有什麼就放什麼，類似八寶粥的形式，只是打磨成豆漿吸收更好，而且治便秘哦∼長期服用據說還有美容養顏、青春永駐的功效，至于是不是真的？！我正在做各位的小白鼠實驗當中
用料
做法
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將各種豆類和花生（薏米）一起清洗浸泡過夜
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將紅棗銀耳蓮子百合清洗浸泡過夜（因為這些干貨未浸泡前清洗不干淨，打磨前需紅棗去核、蓮子去芯、銀耳去蒂，所以要分開浸泡，百合是因為有雜質）
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第二天將浸泡過後的1清洗後（也可不換水，直接將浸泡水一同倒入，感覺營養才不流失）倒入豆漿機中，然後將2處理後倒入豆漿機，再將大米、黑米清洗後也一同倒入豆漿機，扣上豆漿機開始打磨豆漿，這時你盡可以去洗漱整理，等待豆漿機自己工作
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香濃美味的豆漿打磨完成
小貼士
1、五谷豆漿為了健康並未加入糖，但是口味依然甜是因為加入了紅棗和百合，也可根據個人口味增減這兩樣 2、各種谷物也可不泡直接打磨，根據各家豆漿機的功能而定，但我個人認為還是泡過後打磨的更好喝，我家豆漿機也可以打磨干豆豆漿可我每次都浸泡後打磨，因為口感更好，也延長豆漿機的使用壽命
所在的分類
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