三文魚,菠菜,隔夜米飯,黑胡椒粉,食鹽,番茄醬
綜合評分 8.6
超簡單︰三文魚菠菜幸福炒飯
綜合評分 8.6
三文魚本身具有豐富的健康油脂 用三文魚做炒飯可以基本不用食用油或只用少量 最合適減脂健身的朋友了！而且簡單快手哦！
用料
做法
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三文魚切塊 2cm左右的塊狀 同時熱鍋
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把切好的三文魚倒入鍋中 撒黑胡椒 鹽 然後翻炒至8分熟
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把米飯倒入國內弄碎 然後倒入菠菜與米飯一起翻炒
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菠菜變色 倒入適量番茄醬 翻炒30秒 出鍋！擺盤！開吃XD
小貼士
三文魚不要切太小塊 容易熟太快肉質變老。 番茄醬是因為我喜歡甜口的食物 不加一樣好吃哦！
所在的分類
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