雞蛋,火腿腸,西蘭花,洋蔥,彩椒,咖喱,米飯
綜合評分 8.4
快手咖喱蛋包飯
綜合評分 8.4
對于家有小學生的家庭來說，早上做個蛋包飯然後加杯牛奶和水果就是一頓有營養的早餐。 如果想早晨小賴一會床，可以將所有配料在晚上準備好裝入樂扣里放冰箱。而且配料可以根據孩子愛吃的任意加入。
用料
做法
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將所需配料切成細丁。 鍋里放入適量橄欖油加入咖喱翻炒，隨後加入切好的配料小火翻炒三分鐘左右加入米飯，因為加入了咖喱，所以可以不用另外在加鹽了。 把雞蛋打散，平底鍋里放一點油將雞蛋倒入煎成蛋餅。
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炒好的咖喱飯裝盤把蛋餅蓋在飯上面，也可以把蛋餅放到一個碗里平鋪，然後將咖喱飯用蛋餅包起來在反扣放入盤里。一杯牛奶，一點水果。美味的營養早餐就完成了。
小貼士
米飯可以是剩飯，也可以是新煮的，為了早上能花很少的時間完成，我把所有的配料在晚上就準備好了，早上就會花很少的時間去完成^_^。
所在的分類
相關食譜
雞蛋,小蔥,米飯,紅蘿卜,土豆,醬油,豆瓣醬
綜合評分 8.1
熟米飯,雞蛋,咖喱,胡蘿卜,土豆,牛肉,玉米罐頭,豌豆粒,蔥花,澱粉
綜合評分 7.2
煮好的米飯,◎雞蛋,◎塩麴（日本的發酵調料，沒有的話直接用鹽）,◎火腿腸,馬蘇裏拉芝士,番茄醬
綜合評分 8.0
雞蛋,洋蔥,青豆,胡蘿卜,蒜,咖喱塊,牛奶
綜合評分 7.3
熟米飯,雞蛋,香菇、胡蘿卜、冬菜（可選）,食用油,鹽
綜合評分 8.3
什錦菜（咖哩蛋包飯）,火腿片（咖哩蛋包飯）,隔夜飯（咖哩蛋包飯）,咖哩塊（咖哩蛋包飯）,生抽（咖哩蛋包飯）,食鹽（咖哩蛋包飯）,雞蛋（咖哩蛋包飯）,土豆（土豆沙拉）,什錦菜（土豆沙拉）,火腿片（土豆沙拉）,胡椒粉（土豆沙拉）,食鹽（土豆沙拉）,沙拉醬（土豆沙拉）
綜合評分 9.3
什錦菜（咖哩蛋包飯）,火腿片（咖哩蛋包飯）,隔夜飯（咖哩蛋包飯）,咖哩塊（咖哩蛋包飯）,生抽（咖哩蛋包飯）,食鹽（咖哩蛋包飯）,雞蛋（咖哩蛋包飯）,土豆（土豆沙拉）,什錦菜（土豆沙拉）,火腿片（土豆沙拉）,胡椒粉（土豆沙拉）,食鹽（土豆沙拉）,沙拉醬（土豆沙拉）
綜合評分 7.9
雞蛋,白米飯,牛奶,培根,番茄,洋蔥,大蒜,番茄醬,黃油,橄欖油,鹽,胡椒粉
綜合評分 9.3
雞蛋,白米飯,牛奶,培根,番茄,洋蔥,大蒜,番茄醬,黃油,橄欖油,鹽,胡椒粉
綜合評分 8.9