好料理

黑米雜糧飯

綜合評分 9.4
雜糧飯  大家可以隨意放自己喜歡的雜糧呢 ！ 我自己選的是  黑米  黑豆  黑芝麻 小米 燕麥片，配上蔬菜胡蘿卜  紫甘藍  生菜。盡管發動你的大腦  盡情創意吧！！

用料

做法

  • 黑米雜糧飯的做法 步骤1

    黑米黑豆洗淨放入電飯鍋 加入平時煮飯的水的兩倍開始煮，因為黑豆我沒有浸泡，所以要加多一些水煮爛

  • 黑米雜糧飯的做法 步骤2

    胡蘿卜  紫甘藍切丁或絲 備用

  • 黑米雜糧飯的做法 步骤3

    待鍋里水煮至一點時 ，倒入黑芝麻 小米 燕麥 胡蘿卜 紫甘藍，再加水，水淹到食材就可以了  另外加橄欖油  鹽

  • 黑米雜糧飯的做法 步骤4

    按煮飯鍵，跳到保溫鍵時  在燜三分鐘。

  • 黑米雜糧飯的做法 步骤5

    最後拌勻  擺盤。可以放上一些水果哦 好看又好吃

小貼士

因為加了燕麥  所以很容易糊鍋底  洗鍋的時候，可以放點水  再煮一會  這樣很容易就洗干淨啦

所在的分類

相關食譜

黑米雜糧飯
飯
黑米,黑豆,黑芝麻,小米,燕麥,胡蘿卜,紫甘藍,生菜,橄欖油,鹽
綜合評分 9.4
紅薯芝士雜糧飯糰--讓寶寶開心吃雜糧
飯糰
熟雜糧米飯,紅薯,乳酪,熟黑芝麻
綜合評分 8.6
石榴三文魚炒雜糧飯
飯
雜糧飯,洋蔥,石榴,黃瓜,三文魚,魚露（沒有可不放）,李錦記蒸魚醬油
綜合評分 9.7
正宗臺灣雜糧飯糰
快手菜
紫米,紅豆,糙米,菜圃,酸菜,肉鬆,滷蛋,油條
綜合評分 9.8
雜糧飯
飯
大米1/3杯 糯米1/3杯 紅豆20克 黑米20克 燕麥米15克 蕎麥15克 小米15克
綜合評分 9.4
雜糧飯
飯
白米,大麥米,小麥米,黑米,高粱米,蕎麥米
綜合評分 8.3
雜糧飯
飯
黑米,大米,紅豆,燕麥粒,蕎麥粒,紅米
綜合評分 7.4
雜糧飯
飯
白米,大麥米,小麥米,黑米,高粱米,蕎麥米
綜合評分 8.7
干貝雜糧飯
飯
糙米,黑米、大米,薏米,紅豆,黑木耳,干貝,香菇,豌豆、玉米粒、胡蘿卜粒,肉末
綜合評分 7.4
番茄蛋炒雜糧飯
飯
番茄,雞蛋,隔夜飯,蔥,番茄醬，鹽，糖之類的調味料
綜合評分 7.5