好料理

隔夜早餐燕麥粥

綜合評分 7.5
也是看來的方子。據說國外很流行的說。 一直覺得生燕麥這麼泡一夜是否能入口，結果是毋須懷疑。 早上吃太涼，夏天當午餐不錯的哦，健康又飽腹。

用料

做法

  • 生燕麥、牛奶、酸奶放入容器內，攪拌均勻，放入喜歡的干果、堅果等，密封放入冰箱冷藏一夜；

  • 隔夜早餐燕麥粥的做法 步骤2

    次日取出，加適量蜂蜜、水果（看喜好），拌勻即可食用。

小貼士

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相關食譜

Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麥粥
早餐
燕麥,酸奶,水果,堅果,雞蛋
綜合評分 7.1
隻果汁隔夜早餐燕麥粥OVERNIGHT OATMEAL
快手菜
燕麥片（rolled oats）,鼠尾草籽/奇異子（Chia seed）,隻果汁,藍莓,堅果碎,楊桃片,蜂蜜（Honey）
綜合評分 8.7
Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麥粥
早餐
生燕麥片 (裸麥片),牛奶 / 杏仁奶,酸奶,奇亞籽 (chia seeds),葡萄乾或其他乾果,壓碎的各類堅果,中式一點可以加切碎的紅棗枸杞黑芝麻,切片熟香蕉 (或一半壓成泥),各種水果泥,蜂蜜或楓糖漿,肉桂粉,香草精,蛋白粉,新鮮切塊水果,Granola格蘭諾拉麥片,各種蔬菜水果脆片,各種水果泥,花生醬、巧克力醬……
綜合評分 8.6
Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麥粥
早餐
生燕麥片 (裸麥片),牛奶 / 杏仁奶,酸奶,奇亞籽 (chia seeds),葡萄乾或其他乾果,壓碎的各類堅果,中式一點可以加切碎的紅棗枸杞黑芝麻,切片熟香蕉 (或一半壓成泥),各種水果泥,蜂蜜或楓糖漿,肉桂粉,香草精,蛋白粉,新鮮切塊水果,Granola格蘭諾拉麥片,各種蔬菜水果脆片,各種水果泥,花生醬、巧克力醬……
綜合評分 7.8
蘋果汁隔夜早餐燕麥粥OVERNIGHT OATMEAL
快手菜
燕麥片（rolled oats）,鼠尾草籽/奇異子（Chia seed）,蘋果汁,藍莓,堅果碎,楊桃片,蜂蜜（Honey）
綜合評分 10.0
隔夜早餐燕麥粥 overnight oatmeal
早餐
燕麥片(Rolled oats),新鮮牛奶,蜂蜜 (Honey),草莓,核桃,杏仁,椰絲 (Coconut shredded)
綜合評分 7.0
隔夜早餐燕麥粥
早餐
生燕麥片,牛奶,酸奶,其他干果（葡萄干/各類堅果等）,蜂蜜,水果
綜合評分 7.5
早餐燕麥粥
早餐
燕麥,鹽,牛奶或者豆奶,堅果,水果,果乾
綜合評分 8.6
早餐燕麥粥
早餐
燕麥,鹽,牛奶或者豆奶,堅果,水果,果乾
綜合評分 8.6
營養早餐燕麥粥
早餐
牛奶,水,燕麥片,蔓越莓干,核桃碎,granola,水果
綜合評分 7.6