腌三文魚,Spinach(西洋菠菜),雞蛋土豆紅薯沙拉,Prawn cocktail,谷物面包,隻果派(室友媽媽做的),火腿,小番茄,美乃滋醬,生菜,Ricotta起司
綜合評分 7.8
不用加熱的好便當
綜合評分 7.8
眼花繚亂但是不需要排隊微波爐加熱的營養均衡的好便當（說話一定要這麼不斷句。。。嗎）
用料
- 腌三文魚 適量
- Spinach(西洋菠菜) 適量
- 雞蛋土豆紅薯沙拉 適量
- Prawn cocktail 1盒(買現成的)
- 谷物面包 2片
- 隻果派(室友媽媽做的) 適量
- 火腿 2片
- 小番茄 2~3顆
- 美乃滋醬 適量
- 生菜 1~2片
- Ricotta起司 適量
做法
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之前做好的有: 雞蛋土豆紅薯沙拉 現成的: Prawn cocktail, 隻果派
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三明治1︰ 在面包上涂黃油，把碎的三文魚貼在上面（也可以買成片的三文魚），加一片生菜，蓋好。
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三明治2︰ 在面包上涂美乃滋醬，把兩片火腿折好夾在中間，蓋好。
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三明治3︰ 這是我的意大利室友堅持要教我的... 櫻桃番茄切成＊字（2刀或3刀都可以），涂上Ricotta起司（可以多一點，填充縫隙），番茄並列放好，蓋好。
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除了三明治，其他的直接擺好就可以了。菠菜和三文魚我沒有放醬∼
小貼士
最好把東西擺的擠一點，這樣不會亂跑∼∼特別是三明治！
所在的分類
相關食譜
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主食,米飯,面包,饅頭,,主菜,紅燒排骨,紅燒雞塊,煎雞胸肉,煎魚塊,等,配菜,炒雞蛋,玉子燒,煎蘑菇,素菜沙拉,煮玉米,蒸南瓜,等,裝飾菜,西藍花,生菜,聖女果,等,廚具,小煎鍋,小奶鍋
綜合評分 7.3
雞蛋 5個,蜂蜜或龍舌蘭糖漿 1大勺（15ml）,富強粉 5大勺（70ml）,適合烤的蔬菜 ヾ 200g,鹽 1茶匙（5ml）,橄欖油 1大勺（15ml）,蛋黃醬 40g,芝麻菜 30g,腌姜 10g
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牛蒡,胡蘿卜,芝麻,醬油,糖,味 ,香油
綜合評分 8.7
牛蒡,胡蘿蔔,芝麻,醬油,糖,味啉,香油
綜合評分 7.7
便當盒,喜歡就好
綜合評分 9.0
便當盒,配菜,其他
綜合評分 9.8
核桃仁,東北五常大米,醬油,味淋,清水,海苔
綜合評分 9.9
白米飯，青菜裙帶菜拌飯料,雞蛋（兩個），番茄（小半個）,牛肉末，洋蔥末，麪包糠,西蘭花，土豆，小番茄,梨（大）
綜合評分 8.5