好料理

營養蔬菜堅果汁

綜合評分 7.5

用料

做法

  • 先將木耳泡發，最好泡上一晚。

  • 將菠菜洗淨，起鍋熱水，水沸騰將菠菜木耳倒鍋裡涮一分鐘左右。

  • 將涮好的菠菜與木耳放入料理機，把其他配料也一起加入。

  • 用奶鍋或微波爐將牛奶加熱倒入料理機。榨10分鐘左右。大功告成！開始享用吧！

小貼士

此方是兩人量，如人多可以此類推。喜歡別的堅果的小夥伴也可以加入花生或者杏仁

所在的分類

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