【金玉滿堂】松仁玉米雞丁

綜合評分 8.7
松仁玉米是一道非常適合家宴的素菜,最棒之處在于色彩繽紛,喜慶吉祥,還特別簡單。尤其是現在很方便就能買到冷凍蔬菜丁(胡蘿卜+青豆+玉米粒簡直黃金搭檔),做這道菜就更快手了。 但我是一個無肉不歡的人,不往里面加點兒肉總覺得有遺憾。松仁玉米這道菜調味只需要鹽,就是吃本味清香的,加火腿丁的話味道會太搶,沒有什麼特殊氣味的雞肉丁或許更合適。 這是一個合作菜譜,用到的冷凍雞胸肉來自“太陽谷”,干干淨淨肉質挺不錯,屬于我的冰箱常備戰略儲備糧。來自精選優質白羽雞,據說全程零激素喂養。不僅含有很高的蛋白質(每100克雞肉中含蛋白質21.5克),且肉質光澤細嫩。春節,闔家團聚,吃點好的,很有必要! 我以前寫過一個芝麻煎雞胸的菜譜(http://www.xiachufang.com/recipe/100460267/),大家都說那樣做出來的雞胸肉真的不干不柴。這道菜里的雞胸和那道菜一樣,都是先片開了。雞胸肉經常因為太厚而加熱過度變得很干,因此提前片薄,能起到很大改善。 雞年吃雞,大吉大利!查看更多太陽谷雞肉食譜︰http://www.xiachufang.com/recipe_list/105291932/

用料

做法

  • 首先將食材準備好。冷凍蔬菜丁真是宅男宅女必備,記得提前解凍,沖一下水再瀝干就能解凍得很快。另外要謝謝太陽谷的高品質雞胸肉!

  • 雞胸肉先片開,我這里只對半片開了,以前做芝麻煎雞胸時是把一塊雞胸片成三片了,那樣能更嫩。

  • 然後再切成1厘米∼1.5厘米大小的雞丁,用一小勺料酒、一小勺澱粉、一點點鹽,抓勻腌片刻。

  • 松仁如果是熟的就不用再處理了,我用的是生的,所以熱鍋冷油,下松仁,小火加熱至微微金黃色。冷油時就要下松仁哦,容易焦,要小心。然後盛出備用。

  • 接著滑炒雞丁,中大火,表面變色即可,無需久炒,雞肉超容易熟的。盛出備用。

  • 炒胡蘿卜青豆玉米粒,中大火炒個幾十秒足夠了。

  • 把雞丁再倒回去繼續翻炒10秒。

  • 最後撒入松仁,加一點點鹽,翻炒兩三下就可以關火出鍋啦。

  • 蔬菜清甜,雞肉也是滑嫩的,每一口都有松仁的清香。

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