好料理

<兒童營養師>健脾養胃小點心-燕麥南瓜紫薯淮山（糖尿病人也可以放心享用）

綜合評分 7.3
很多小朋友都不愛吃飯，為什麼呢？在中醫的角度來看，是小朋友們的脾胃沒調整好呢，從而影響到小朋友的食欲。今天的這款燕麥南瓜紫薯淮山小丸子，除了有吸引小朋友們的豐富色彩外，對小朋友們的脾胃也是非常好的呢！一起來和營養姐姐、健康妹妹完成這個簡單容易又營養的小點心吧^^

用料

做法

  • <兒童營養師>健脾養胃小點心-燕麥南瓜紫薯淮山（糖尿病人也可以放心享用）的做法 步骤1

    先將食材洗干淨

  • <兒童營養師>健脾養胃小點心-燕麥南瓜紫薯淮山（糖尿病人也可以放心享用）的做法 步骤2

    削皮切塊，先放進蒸箱蒸熟食材（15分鐘左右）方便後續壓泥

  • <兒童營養師>健脾養胃小點心-燕麥南瓜紫薯淮山（糖尿病人也可以放心享用）的做法 步骤3

    蒸熟後分別壓成泥裝，如果給小朋友們吃的話，就不建議加糕粉了呢，直接這樣吃更加營養易消化，然後撒上燕麥再次進入蒸鍋蒸5分鐘

  • <兒童營養師>健脾養胃小點心-燕麥南瓜紫薯淮山（糖尿病人也可以放心享用）的做法 步骤4

    美味又營養的小丸子們出爐了

  • <兒童營養師>健脾養胃小點心-燕麥南瓜紫薯淮山（糖尿病人也可以放心享用）的做法 步骤5

    同樣家里有糖尿病的家人，也是可以一起享用喔！

  • <兒童營養師>健脾養胃小點心-燕麥南瓜紫薯淮山（糖尿病人也可以放心享用）的做法 步骤6

    拿來作為主食也是棒棒噠！

小貼士

如果給小朋友們吃的時候覺得不甜，還可以放點紅棗（去殼去皮）增加甜味喔！

所在的分類

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