雞大腿,土豆餃子gnocchi,紅椒粉paprika,蒜粉,芫荽籽粉coriander,洋蔥,茄子,番茄,綠燈籠椒,香菜葉(裝飾用),鹽、胡椒,料酒
綜合評分 9.0
把雞沿著背切開,像脫衣服一樣撕開雞的肉,外面一層是雞皮和雞胸肉
里面一層是里脊和雞軀干骨
和軟骨連在一起的就是里脊,用手撕下來
里脊里有肌腱(白色一條),用手壓著肌腱,用刀刮肉,把肌腱刮出
用刀一直分離雞軀干骨和雞肉,一直切到腿邊,分成雞身(可做雞湯用)和雞外衣
抓住雞腿骨,用刀把肉刮開,讓肉和骨分離
在雞腳腕處用刀剁斷
把骨頭抽出來,另一邊雞腿也去骨
把雞翅拔掉,雞中翅也如法去骨,就完成了一只無骨雞
在雞胸肉上切一刀,展開雞胸肉
雞腿肉也切一刀,展開
雞外衣撒上鹽和胡椒粉腌制
腌制完,小火,把雞外衣放在鍋里,把雞皮朝下放煎出雞油,蓋上蓋子
洋蔥,土豆切片,放在雞肉上方,投入蒜頭,蓋上蓋子
煎至雞皮焦黃翻面
煎至兩面熟透倒出油,用黃油涂雞肉那邊讓雞肉吸收黃油即可撈出
在鍋里放入黃油,蒜泥,濃醬油,糖,少許食醋攪拌至融化,用水來調節濃度。倒在雞排上
500-600g的雞常用于參雞湯 700-900g的雞常用于炸雞 1000-1600g的雞常用于清炖雞&辣炖雞塊 雞里脊︰高蛋白低卡路里,可用于油炸,沙拉中