米糠油,雞胸肉,雞骨高湯,奶油玉米湯罐頭,玉米,玉米面,淡奶油,雞蛋,香蔥,胡椒
綜合評分 7.7
雞肉切丁。鍋中倒米糠油,中高火翻炒雞丁三到五分鐘,變成棕色就倒入高湯、奶油玉米湯罐頭和1杯冷水(250ml),煮開後減小火咕嘟10分鐘。
與此同時準備芡汁。小碗裝玉米面,倒入2大勺冷水(40ml)攪拌到順滑。再把火開到中高火,一點點淋入芡汁攪勻,然後倒入淡奶油煮開後減小火咕嘟5分鐘收汁。濃湯離火,飛上蛋花。剁點香蔥撒進去,再撒點胡椒粉。
更多世界美食與營養配餐資訊,敬請移步微信公眾號MarthaStewartLiving