燕窩,雞湯,鴿蛋,胡椒粉,鹽
綜合評分 8.6
1.燕窩泡發挑毛;
2. 先將鴿蛋洗乾淨,用清水煮熟,然後放在涼水裏緊一下剝去殼;
3. 將剝好的鴿蛋放在燉盅裡,加入雞清湯,放入3-5湯勺燕補兒即食燕窩,隔水燉(蒸)二十分鐘,出鍋前加入胡椒粉、鹽即可。
1.燕窩講究少食多餐,保持定期進食; 2.一盞6克的純幹燕窩用保鮮盒放冰箱儲存後可食用5-6天; 3.每天早上製作燕補兒家推薦的各種滋補美味,空腹食用2大湯匙,一星期之後可略見成效,二星期效果明顯; 4.燕窩配食講究「以清配清,以柔配柔」一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物。