寶寶輔食【南瓜布丁】

綜合評分 7.6
給寶寶做過的190道寶寶輔食,全部輔食收錄在我的微信公眾號「寶寶營養輔食」裏面,還有更多輔食攻略,每日更新,查詢做法更方便。 網路上人氣很高的【南瓜布丁】,因為它味道香甜,口感細膩,而成為特別受媽媽們歡迎的一道寶寶輔食。適合8個月以上寶寶,做法非常簡單,一起來看看吧。 網上的很多食譜都新增了淡奶油,不太適合寶寶吃,所以這裏只用到雞蛋,奶粉,和南瓜。如果寶寶對蛋清過敏,可以僅用蛋黃來製作,是一樣的。

用料

做法

  • 準備食材:雞蛋1個,南瓜半個,泡好的奶粉40ml。

  • 把南瓜切塊兒,入蒸鍋蒸熟,大約需要20分鐘。雞蛋打散備用。

  • 寶寶輔食【南瓜布丁】的做法 步骤3

    如果南瓜用筷子一戳就能穿透,說明蒸熟了。取出。

  • 寶寶輔食【南瓜布丁】的做法 步骤4

    去掉南瓜壤,取出南瓜肉。

  • 寶寶輔食【南瓜布丁】的做法 步骤5

    用勺子把南瓜壓成泥。爲了更細膩,用了篩網過篩(可省略)。

  • 寶寶輔食【南瓜布丁】的做法 步骤6

    壓好的南瓜泥如圖。如果用料理棒或者攪拌機做南瓜泥,最好不要加水。

  • 寶寶輔食【南瓜布丁】的做法 步骤7

    把南瓜泥和雞蛋液混合在一起。

  • 寶寶輔食【南瓜布丁】的做法 步骤8

    我用的小南瓜水分非常少,南瓜泥很乾。得用篩網再過濾一遍,才能把它們攪拌均勻。

  • 寶寶輔食【南瓜布丁】的做法 步骤9

    加入了泡好的奶粉。南瓜泥:雞蛋液:泡好的奶粉的比例為1:2:2。

  • 寶寶輔食【南瓜布丁】的做法 步骤10

    蒸鍋的水燒開後,把小碗放到蒸屜上,中火蒸8-12分鐘左右。爲了防止水蒸氣進入,我蒸的時候,給小碗蓋了蓋子。待蛋液凝固就說明蒸熟了。

  • 寶寶輔食【南瓜布丁】的做法 步骤11

    蒸好的南瓜布丁非常燙,得晾涼些才能給寶寶吃喲。用勺子挖一口,看看裏面是不是很細膩。

小貼士

1.加入的奶要是溫的,太熱會把雞蛋衝散。 2.蒸的時候儘量用中火。 3.如果只用南瓜和雞蛋也能很好吃,是乾乾的那種口感。

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