紅棗,紅豆,黃 ,紅皮花生,紅湯,枸杞
綜合評分 8.1
補血五紅湯
綜合評分 7.3
從《此生未完成》裡學到的菜譜。書中作者一直貧血，喝了半年，恢復正常值～ 我也是從小貧血(˘̩̩̩ε˘̩ƪ)這個譜子實踐起來非常容易～已經堅持一週了，希望下次查血，紅細胞們能給足面子upup✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺ 每天一碗的量～
用料
做法
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紅小豆浸泡1小時，紅皮花生，枸杞和紅棗洗淨
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小電鍋內放入足量水（我放到最高水位線，大家可以根據鍋子大小判定水量）。先把花生和紅豆加入，鍋調到「煮粥」擋（我家小鍋只有「煮飯」和「保溫」……）
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一小時後，放入紅棗，紅糖，枸杞，蓋上蓋子繼續煮15-20分鐘即可。正好一小碗，作為睡前甜湯真美好～
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小貼士
紅糖也可以換成黑糖喲～
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