面包片,煮雞蛋,彩椒,聖女果,蘋果,橙子,紫甘藍,金槍魚罐頭,馬蘇里拉乳酪,番茄醬
綜合評分 8.8
1.面包片放烤盤上,先抹一層番茄醬 2.鋪一層乳酪 3.按喜好和顏色鋪各種丁(果蔬丁晚上切好放分格盒中,有時間的童鞋可以現做現切) 4.再鋪乳酪(想看彩虹顏色的可省略此步驟)
多余的邊角料直接加沙拉醬拌一拌,可先放冰箱,吃前再拿
一個蘋果和一個橙子肯定是用不完的,可以放入料理機,加水到800毫升用西湯功能打成熱果汁∼
面包片進烤箱200度15-20分鐘(預熱後加熱10分鐘也可)。我準備工作七點多做完直接把烤盤放烤箱里,如果我8點多給二娃喂奶,至少孩兒爹可以擰個烤箱,不耽誤男士們的早點∼
成品圖∼面包披薩+熱果汁。 這就是我,孩兒爹,大娃的早餐。孩子是天生的視覺動物,你的飯美美的,他無論吃多吃少心情也是美的∼最後大娃吃飯的結果是:左側彩虹披薩半個,且他不喜歡黃椒,但其它的都吃了。下次把黃椒換個形態給他他應該就能接受了。
面包是我自制的麥片面包(為了消耗速食麥片做的),也可以是普通吐司。 這頓早餐涵蓋了碳水化合物,谷物,維他命,奶制品,魚肉,蛋類,水果等多種元素,算是細致的粗獷料理。適合不愛吃菜的寶寶和上班族(話說我也挺想上班的)∼歡迎各位沒事做做飯,沒烤箱的童鞋可以用平底鍋+鍋蓋+小火完成制作。