海氏C30烤箱,三黃雞,圓蔥、土豆、西蘭花、胡蘿蔔,蒜泥(醬料),蠔油(醬料),醬油(醬料),辣椒粉(醬料),料酒(醬料),番茄醬(醬料),白糖(醬料),黃油,黑胡椒碎/粉
綜合評分 9.3
整雞擴開背步 洗淨內臟 控去水分
把所有醬料材料放入碗中攪勻
把雞放入保鮮袋 再倒入混合好的醬料 排去袋子裡的多餘空氣 放入冰箱醃製3小時以上 最好是一晚上 (排去空氣是爲了塑料袋可以緊貼在雞肉上 可以更好的入味)
加入適量你喜歡的菜 洗淨切小丁 備用
把醃製好的雞拿出後 用廚房紙擦去表面醬料
用電吹風 開熱風吹雞皮這邊 大約吹10分鐘就可以 這樣拷出來的皮很脆
把軟化好的黃油擦在雞皮表面 反覆按摩幾次
最後撒一層黑胡椒粉
用海氏C30烤箱 的全雞模式先烤15分鐘 把雞肉放平 雞皮面朝上 放入烤箱中層 烤盤鋪上錫紙 放上土豆丁洋蔥丁胡蘿蔔丁 放入中下層 (上下火200度 先烤15分鐘)
15分鐘後 把雞肉放在烤盤上 加上西蘭花 放在烤箱中下層 再烤15分鐘 如果雞肉比較大 需要烤的時間比較長 自行控制
成品圖