低熱量紙杯小蛋糕

綜合評分 7.6
八卦兔的原方。http://www.xiachufang.com/recipe/100633959/ 改一下配料量,增加個數。方便自己做的事情換算。少糖爲了健身。

用料

做法

  • 準備材料,蛋白放冰箱儲存。蛋黃和全蛋混合打散。

  • 逐步加入玉米油混合並乳化,注意避免水油分離。乳化到稍厚重的狀態,根據戚風的經驗一般要3分鐘以上(不要一直採用一個手法)。

  • 低筋麪粉過篩,繼續攪拌麪糊至光滑無顆粒狀態。蛋黃糊製作完畢。

  • 準備紙杯(等我做完來補要幾個紙杯哈)。

  • 取出蛋白並滴入幾滴檸檬汁開始打發。魚眼泡時加第一次糖,起泡消失放第二次,略有紋路放第三次,直到乾性發泡。

  • 用刮刀刮出1/3蛋白至蛋黃糊中攪拌,注意手勢。再將混合完畢的蛋黃糊倒回蛋白中繼續拌勻。劃Z字消除氣泡。

  • 烤箱預熱110度(光波烤箱,預熱時間短)。

  • 將拌勻的麪糊倒入紙杯中,約7成滿。烤箱110度25分鐘,再130度15分鐘,完成後過5分鐘再取出。

小貼士

所在的分類