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秋葵胡蘿蔔玉米青豆火腿片蛋炒飯

綜合評分 9.0
炒飯的品種 參見你的內心戲好和冰箱裏的庫存 蔬菜 肉 單 都可以的 水果也可以哦 炒完之後 放入一個小碗容器 壓緊 倒扣到盤中 然後旁邊擺上堅果 水果 是不是很豐富 一盤下去吃了至少十樣以上的食物 會不會大大的滿足呢

用料

做法

  • 秋葵胡蘿蔔玉米青豆火腿片蛋炒飯的做法 步骤1

    準備食材 雞蛋打散 雜菜粒熱水汆熟 秋葵切片

  • 秋葵胡蘿蔔玉米青豆火腿片蛋炒飯的做法 步骤2

    先雞蛋入鍋超 少許成行後 加入冷飯炒 很勻了後 放入蔬菜 火腿片炒 最後出鍋前放鹽適量

  • 秋葵胡蘿蔔玉米青豆火腿片蛋炒飯的做法 步骤3

    線放入小碗壓制 後倒扣到盤裏 旁邊放水果 堅果 擺盤

  • 秋葵胡蘿蔔玉米青豆火腿片蛋炒飯的做法 步骤4

    一人一盤 有點西餐的感覺吧

  • 秋葵胡蘿蔔玉米青豆火腿片蛋炒飯的做法 步骤5

    這是給女兒的

  • 秋葵胡蘿蔔玉米青豆火腿片蛋炒飯的做法 步骤6

    大合照

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【健康三餐】胡蘿蔔堅果薄餅<好好吃飯1>
餅
杏仁粉或把杏仁打碎,南瓜籽,葵花籽,胡蘿蔔,孜然粉,椒鹽粉,黑胡椒粉,蒜粉,大號雞蛋（室溫、冷藏都可以）
綜合評分 8.0