綠豆,竹笙,蓮子,無花果,蜜棗,冰糖
綜合評分 8.7
蓮子和無花果泡2小時後洗淨
蜜棗和去皮綠豆洗淨即可待用,竹笙去掉外面那層網狀羽毛及根部,用溫鹽水泡15分鐘後洗淨切段;
所有材料放入鍋中(除竹笙),加2.5L左右的水,大火煮開後,調最小火煮45分鐘,後加入竹笙和冰糖(自備)進去煮15分鐘即可。
一道清熱解毒甜湯竹笙蓮子綠豆糖水就煲好啦~
竹笙綠豆蓮子湯不但可以起到很好的清熱和解毒的功效,而且竹笙綠豆蓮子湯能夠提高我們人體的免疫功能,經常吃竹笙綠豆蓮子湯能起到很好的養生功效和保健的作用。 使用的廚具︰電子瓦煲、瓦煲、湯鍋、砂鍋