番茄,土豆,青椒
綜合評分 9.1
藍瘦，香菇？奏得好好吃飯•番茄青椒土豆丁套飯~圓滿素食
綜合評分 9.1
歷來人們習慣說“悲秋”，因為神經敏感的，秋季特別容易抑郁，這個季節要吃些碳水化合物，也要吃含有澱粉的主食，如果長期缺乏，更容易抑郁。 今天我們就來一頓“快樂套飯”，土豆、米飯澱粉含量都較高，味道鮮美，做法簡單，願大家吃了身心舒暢精神爽O(∩_∩)O 了解我們︰關注微信公眾號“解密生命”，每周都有最新素食推送哦 歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先征得我們同意。
用料
做法
-
【食材】番茄、土豆、青椒，用小番茄、小土豆就夠
-
番茄、土豆洗淨去皮切丁，辣椒洗淨切丁
-
鍋里加油，把三樣一起放到鍋里，炒到土豆透明，加鹽（可放點味精等調味品，但沒必要，這道菜本身就很鮮亮，喜歡土豆面一些的可多炒會），直接起鍋即可
-
-
配上米飯、湯和炸醬（米飯另一邊），就完成了。
-
超簡單、美味一餐
-
很下飯哦
-
-
掃描二維碼即可關注 公眾微信“解密生命”，每周都有新食譜推出哦
小貼士
1、 炸醬做法可參考【白灼雙嫩】食譜中醬的做法（點擊查看http://www.xiachufang.com/recipe/102046651/） 2、 也可查看同類菜譜【番茄青椒土豆片和紫糯米杏仁粥】（點擊查看http://www.xiachufang.com/recipe/100586256/）
所在的分類
相關食譜
西藍花,豬瘦肉,干香菇,紅辣椒,鹽，雞精,水澱粉
綜合評分 8.6
西藍花,豬瘦肉,幹香菇,紅辣椒,鹽，雞精,水澱粉
綜合評分 7.2
西蘭花,瘦肉,鮮香菇,小紅辣椒,大蒜,調料
綜合評分 7.1
面粉（自發粉）,白糖,雞蛋,植物油,牛奶
綜合評分 7.7
銀耳,木耳,黃豆,枸杞,青椒,土豆,大米和小米
綜合評分 8.7
土豆,番茄,青椒,花椒,幹辣椒,植物油,香油,鹽、味精,紫糯米,粥米,杏仁
綜合評分 8.7
茄子,番茄,青椒,芡汁（澱粉、蘑菇精和香油兌好）
綜合評分 9.1
免淘洗的快熟米,榨菜和辣椒絲,榨菜、芽菜或雪菜,其它切絲的青菜,青醬泥或炸醬、油辣椒
綜合評分 9.6
大米,廣式臘腸,生菜,雞蛋,調和醬汁（生抽、美極鮮、蠔油、雞精、蜂蜜）,食用油
綜合評分 8.6