美容養顏湯【桃膠銀耳羹的做法】

綜合評分 9.2
銀耳是很常見的滋補養顏食品,就不多說了。 桃膠是桃樹自然分泌,水溶性好,凝固後呈琥珀色,多糖含量很高。 用清水浸泡十多個小時候後變軟,具有抗皺嫩膚、和血、緩解糖尿病的功效。 桃膠加銀耳做羹,具有清熱、和血、養顏、抗衰老的功效。

用料

做法

  • 桃膠清水浸泡15個小時左右直到無硬心(中途換兩三次水),清洗干淨。

  • 銀耳提前10分鐘浸泡,洗淨。為了更容易煮出膠質感,把銀耳切碎。

  • 美容養顏湯【桃膠銀耳羹的做法】的做法 步骤3

    將銀耳放入鍋中小火炖30分鐘左右,有粘稠感後,再放入桃膠繼續小火炖30分鐘。

  • 按照自己的口味放入適量冰糖,煮融即可起鍋。

小貼士

【注意】桃膠和血,孕婦及生理期姑娘勿食。 1、喜歡桃膠那種Q彈感覺的,可以把桃膠泡發時間和炖的時間適當縮短。 2、桃膠煮的時間不能太久,會煮化,溶于水。 3、品質好的桃膠雜質少,浸泡途中不用換水,雜質多的桃膠浸泡途中要多換幾次水。夏天需放入冰箱浸泡。已泡發的桃膠未使用也要放入冰箱。

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