做法

• 牛油果 芒果 白煮蛋 都切成小丁分別放好

• 用一個圓柱形酸奶盒子，或者易拉罐瓶子兩端剪齊，作為色拉的容器

• 把酸奶盒子或其他容器放在盤子上，依次將切好的食材一層一層放在容器內，每一層都壓緊一點，注意不同顏色的順序。 都擺好後再用勺子壓一壓，整個過程不要移動，擺好後放著先不拿掉容器。

• 剪三文魚，煎好後用吸油紙吸吸油。擺盤。

• 多出來的食材可以拌在一起，夾在麪包裡做三明治。

• 都準備好以後，把色拉容器滿滿拿起來即可。這樣可以讓容器裡的色拉更成型，不容易塌掉。