冬瓜,平菇,蠶豆,薑末,鹽
綜合評分 9.2
蠶豆平菇煮冬瓜
綜合評分 9.2
用料
做法
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冬瓜洗淨切成5毫米厚的「日」字方片備用
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平菇洗淨用手撕成小長塊備用。蠶豆洗淨備用
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起鍋，鍋裡放1杯水，然後將全部原料放入，加少許薑末煮燉，燉熟後加鹽即可出鍋裝盤
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小貼士
這菜烹調關鍵是不放油、不放鮮味劑、不勾芡「三不」烹調。真正的原汁原味，我想也符合瑜伽健康飲食理念，飲食更自然，菜餚熱量低，提供足夠的營養素，烹調方法十分簡單。
所在的分類
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