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青椒凍豆腐
綜合評分
10.0
想減肥,多吃點凍豆腐吧!因為豆腐經過冷凍,能產生一種酸性物質,這種酸性物質能破壞人體的脂肪,經常吃凍豆腐,有利於脂肪排洩,使體內積蓄的脂肪不斷減少,達到減肥的目的,另外,凍豆腐具有孔隙多、營養豐富、熱量少等特點,不會造成明顯的飢餓感,是肥胖者減肥的理想食品!反之,如果你很瘦,就不要經常吃凍豆腐啦。
用料
凍豆腐
青椒
豆豉
鹽
做法
先把凍豆腐提前解凍好,擠去水份,再切成塊狀
用少量油慢慢地、輕輕地煸炒一會
再用鏟子推到鍋子一邊,接著放青椒和少量豆豉翻炒
最後放適量鹽,拌勻,就可以關火了
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