couscous,羊排,土豆,洋蔥,胡蘿卜,辣椒,白蘿卜,辣椒面,番茄醬,橄欖油,白胡椒粉,小蔥
綜合評分 8.2
鍋內倒橄欖油,同時放入切碎的小蔥
大概等小蔥稍微出來香味之後,放入整塊羊排
等羊肉表面稍微開始變色的時候就放入切成大條的胡蘿卜
等羊肉斷生後放入兩大勺番茄醬,攪拌,然後加半鍋水,這時候加辣椒粉,鹽和白胡椒粉。
大概以1個人2馬克杯的量,盛出couscous然後,很重要的一步︰將couscous用自來水快速過一遍並且放置一邊待用,讓干干的couscous變得潮濕飽滿
處理好couscous後蓋上鍋蓋炖1小時,1小時後加上切兩半的土豆和切兩半的洋蔥,繼續炖1小時,然後加辣椒和白蘿卜
如果有條件,就用炖菜的蒸汽去蒸couscous,如果沒有這種鍋,就單獨蒸熟couscous,記得給couscous加白胡椒面,蒸個十多分鐘基本就差不多了
讓我們突尼斯朋友露個臉,這是蒸好couscous之後正在將白胡椒面拌勻時認真的側臉
最後,終于!經過兩個小時,無數次咽口水的過程後,終于可以吃到 最正宗做法的couscous了,眼含熱淚的瞬間靈魂被瞬間帶到北非,香辣,熱情,蔬菜和肉的完美結合,偶爾改善一下伙食,給餐桌上增添一抹異國色彩吧❤
• 這個方子是3人的量,比較實惠 • 關于加蔬菜的順序,突尼斯朋友的原話是為了讓易熟保持味道和形狀,不會因為炖太久而爛掉,c'est important! • couscous也可以配雞肉,魚肉等等,但是最美味的絕對是配羊肉,我現在邊打字還在邊流口水。。。(¯ ¯)