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低脂桃子燕麥奶昔
綜合評分
9.8
超級簡單且飽腹感很強的一款奶昔~早餐來不及的時候喝一杯就可以出門暴走啦~
用料
桃子
2只
亞麻籽
1小勺
生燕麥
30g
凍香蕉
1/2個
橙汁/西柚汁
56g
低脂牛奶/杏仁奶
100g
做法
桃子切塊,提前凍好香蕉,另外的食材都稱重準備好
扔進去破壁機~
選擇破壁蔬果
xiuxiuxiu變身!
插上吸管稀溜溜喝吧~
小貼士
所在的分類
早餐
減肥
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健康低脂早餐燕麥
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零食
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餅
weet-bix燕麥,雞蛋,切達乳酪
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低脂低糖全麥麪包
麪包
全麥麪包粉,麪包粉,全脂奶粉,細砂糖,食鹽,酵母,清水,黃油,雞蛋全液
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快手低脂的燕麥餅乾
早餐
即食燕麥,低粉,椰蓉,植物油,紅糖/黃糖,鹽,水,黑芝麻
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8.8