墨西哥玉米片（薯片也行）,希臘酸奶,甜瓜,小黃瓜,油桃,堅果
綜合評分 8.7
玉米片酸奶水果撻（減脂期零食）
綜合評分 8.7
又到了減肥季，可是老想吃點小零嘴，這款熱量不高也不容易吃多，味道也不錯，推薦給大家～是我自創的喲～
用料
做法
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拿一片形狀是完整扇形的玉米片。我用的這款墨西哥少女玉米片，某寶和超市有售。熱量比薯片低，飽腹感也強，前幾天都在幹吃…
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把自制希臘酸奶或者超市賣的比較濃稠的酸奶抹一層在薯片上，稍微厚一點，要不後面水果片粘不住。抹中間就可以，邊上留點空白方便待會兒吃的時候拿
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拿來洗好切好的水果，家裏有啥放啥，我用的是甜瓜、黃瓜和油桃，儘量顏色豐富一點，這樣好看
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依次把水果片和堅果插入玉米片的酸奶上，好了，開吃～是不特別簡單？
小貼士
因為是減脂期要控制熱量，酸奶是自制的，沒加糖，水果的甜度剛好中和酸奶的酸。這款零嘴營養也很全面了
所在的分類
相關食譜
墨西哥玉米片（薯片也行）,希臘酸奶,甜瓜,小黃瓜,油桃,堅果
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紫薯,蛋清,熟芝麻
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紫薯,蛋清,熟芝麻
綜合評分 7.5
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綜合評分 7.6
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綜合評分 7.4
老式燕麥,混合堅果,葵花籽（可選）,南瓜籽（可選）,椰蓉,椰子油,蜂蜜,希臘酸奶,蜂蜜,香草精（可選）,漿果或各種水果
綜合評分 8.5
饅頭,豌豆,無鹽堅果,藍莓,橄欖油,黑胡椒,速溶黑咖,脫脂牛奶
綜合評分 9.4